من نمیدونم صبحونه به بچم چی بدم هر روز صبح تخم مرغ آب پز میدم ضرر نداشته باشه ؟؟؟

عزیزم منم عصرها میدم از بهداشت پرسیدم گفت ضرر نداره ..

کلی صبحانه های مختلف هست مگه امتحان نکردی؟
فرنی،حریره،پنکیک،فرنچ تست های مختلف،تخم مرغ و آرد و شیره قاطی کن تو کره سرخ کن،حلوا و کاچی،پنیر و کره رو سرخ کن میتونی گردو آسیاب شده یا شوید هم بزنی بهش
بچه زده میشه اینجوری
ولی در کل روزی یه تخم مرغ اشکال نداره

هر روز خوب نیس حداقل یه روز در میون بده ، فرنی ، اوتمیل ، پنکیک ، حلیم ، خامه ، پنیر با انواع مغزیجات ، شما ک بچت دیگه بزرگه خیلی چیزا میشه بدی