خانما تا چند دقیقه مجازیم به پشت بخوابیم🤦‍♀️







بارداری حاملگی زایمان

من گاهی اوقات موقع خواب ک بیدار میشم میبینم ب پشت خوابیدم نمیدونم چقدر ولی پیش آمده برام

تانیم ساعت
ان اس تی هم میری نیم ساعت بپشت خابیدی

۱۰،۱۵ دقیقه بیشتر نباید بشه خوب نیست

ده تا ۱۵ دقیقه مشکلی نداره

دکترم می‌گفت کامل به پشت نخواب که کمتر صاف روی زمین باشه پشت پهلوت یه بالشت بزار یه مقداری بدنت کج باشه مشکلی ندارد من خودم انقدر به پهلو می‌خوابم پهلوم سر میشه بعد اونجوری می‌خوابم کمرم آروم تر میشه

من ک بیدار میشم میبینم کلا ب پشت خوابیدم

تا یک ساعتو نیم مشکلی نیست ولی بخاطر سنگینی محتویات داخل شکم نهایت ۲۰ دیقه ادم میتونه کمر سر میشه

۵الی ۱۰دقیقه

یک ربع اشکال نداره ولی بیشترم شد نگران نباش اگه از خواب بیدار شدی دیدی به کمر خوابیدی درجا به چپ بخواب درست میشه من یه بار یه ساعت به پشت خوابیدم فقط تا چند ساعت کمردرد داشتم خیلی بد بود

ی دقیقه

من در حد چندثانیه به پشت میخوابم نفسم بند میاد

در طول روز اصلا نمیخوابم شبا هم کامل کامل نشده به پشت بخوابم اگه هم خوابیدم شب بوده متوجه نشدم

من که نمی تونم اصلا بخوابم به پشت بخوابم کمرم می شکنه نفسم بالا نمیاد

من ک دودقیقه میخوابم