خانما پریود شدم چی بخورم رحمم گرم شه.؟میخوام دوسه ماه دیگه انشالله اقدام کنم ..

خرما ، کاچی ای که توش دارچین و گردو و نبات و زعفران داره بخور ، دمنوش زعفران و گل محمدی و هل ، تو چاییت همیشه گلاب بریز ، تخم مرغ و با خرما بپز بخور ، لبنیات و حذف کن ،معجون درست کن توش شیر و خرما و گردو و پودر دارچین و زنجبیل و سیاهدونه و عسل بریز ، سیاه دونه رو بریز تو عسل بخور ، میوه های سرد و کلا سردیجات نخور . با اینا بدنت و رحمت گرم میشه . راستی تو خونه حتما تو این فصل سرد بدنت مخصوصا پاها و شکم و پهلو تو بپوشون.

سلام عزیزم تخم هویج دم کن هرروز یه لیوان بخور آب روغنو هم اگه دوست داری خیلی خوبه با روغن سیاه دونه هم شبا رحمت رو چرب کن با یه شال گرم ببند

سردیجات کمتر بخور
ارده شیره خرما اینا بخور