سلام دوستان خوبین
یک سوال دارم من می‌خوام این ماه یا ماه بعد اقدام کنم برای بارداری
میخواستم بدونم قبل اقدام کلا چه کارهایی باید انجام بدم ؟

برو دکتر آزمایش های قبل بارداری بده
اگه همه چیزت اوکی بود بزار حامله شی
اگه تیرویئد داشته باشی و ندونی بچت سقط میشه

عزیزم
فولیک اسید بخور (روزی یدونه)
ویتامین د۳ دوز هزار (روزی یدونه)(کپسول ژل باشه بهتره)
روی آجر داغ بشین تا رحمت گرم بمونه
قسمت پایین شکمتو با روغن نارگیل و بادام شیرین چرب کن اینم واسه گرم کردن رحمه
چندتا دونه بابونه از عطاری بگیر دم کن داخل یه تشت بزرگ آب پر کن دمنوش بابونه ای که درست کردی بهش اصافه کن روزی۱۰ دقیقه بشین توش
مرتب لباس زیر عوض کن تا از عفونت های احتمالی جلوگیری بشه
چای کوهی و پونه بخور
دمنوش گرمیجات داخل تاپیکام هست نگاه کن درست کن خودتو شوهرت بخورید ولی زعفرانشو حذف کن

اگر دندون خراب داری حتما درست کن و یه چکاپ کامل پیش پزشک برو

حتما قبلش ورزش و پیاده روی داشته باش خیلی مهمه

برو دندون هاتو چک کن
ازمایش چکاپ کامل تیروئید و پرولاکتین و ویتامین ها و ذخیره تخمدان و .... بده
روزی نیم ساعت پیاده روی کن
رحمتو گرم نگه دار
همسرت بره ازمایش اسپرم و سونو برای واریکوسل
اگه مشکلی نبود تا یک سال دکتر نرو طبیعی اقدام کن

عزیزم میتونی ویتامین د ۳ بخوری دوز ۱۰۰۰ روزی یدونه ۲۰۰۰ یک روز درمیان.. یا امپولشو بزنی که ماهانه یدونست. اولترا زینک روزی یدونه با ناهار. فولیک اسید شبا قبل خواب یدونه. ویتامین e بعد از ناهار. من اینارو میخوردم اینا ضرری هم ندارن اگه مشکل خاصی ندارین

فولیک اسید بخور اگه تیرویید نداری یدوفولیک البته
و
ویتامین د

یه چکاب هم بری بهتره

فولیک اسید بخور.
ویتامین e بخور خودت و شوهرت.
اینا خوبن.