سلام خوبید عزیزان
ماه دیگه می‌خوام اقدام کنم برای بارداری ،میخواستم بپرسم قبلش چه کارهایی بکنم کلا،،دارم فعلا قرص فولیک اسید میخورم و دندونامو درست کنم

همسرتون و خودتون به آزمایش بدید
و گرمیجات بخورید

ویتامین d3رو بخور حتما دوز ۱۰۰۰

خودتم آزمایش قبل بارداری بده

ویتامین دی بخور، چک کن عفونت نداشته باشی، غذاهای سالم و پر پروتئین بخور

ارامشت و حفظ کن ویتامین دی روزانه ۱۰۰۰ بخور یک دکتر زنان بری ازمایشم مینویسه برات

ازمایش و سونو، حتما رژیم‌غذایی اصلاح کن.

همسرتم بفرست دکتر حتما