مامانایی که رژیم گرفتین چیکارا کردین بیشتر وزنتون کم شد؟؟؟؟


پوشک شیرخشک فرزند پروری

هفته ای دو سه روز فستم از 9 شب تقریبا تا 4_5 بعدظهر خیلی خوب کم کردم ورزشم میکنم تو خونه الان 63 کیلوام

منم دنبالم
۳۰تا اضافه کردم بارداری

رژیم لوکرب دارم میگیرم عالیه

من معمولن وزنم ثابته نه اضافه میکنم و نه کم اشتهام خیلی خوبه
تو زایمان هر چ اضافه کرده بودم یه هفته ای همش رفت برگشتم ب حالت قبل
وزن خودم همیشه ۶۰ یا ۶۵ هستش تو بارداری ۸۰ شدم ده روز بعد زایمان شدم ۷۰ دیگه الان ک برگشتم به ۶۵ خودم

شیر خودمو میخوره از ۸۴ شدم ۶۴ با اینقد روزی ۵ بار میخورم😁😁