امروز برای دخترم پنکیک خونگی درست کردم 😍
با کینوا سفید پخته، تخم بلدرچین و موز له‌شده + یه کوچولو کره تو تابه
خیلی خوشش اومد و با ذوق خورد 🥞
📌 طرز تهیه:
✔️ ۳–۴ قاشق غذاخوری کینوا سفید پخته
✔️ ۲ عدد تخم بلدرچین
✔️ نصف موز رسیده له‌شده
✔️ یه تیکه خیلی کوچیک کره
همه مواد رو مخلوط کن، تو تابه نچسب با حرارت ملایم چندتا پنکیک کوچولو درست کن.
🌱 خاصیت‌ها برای بچه‌ها:
✔️ کینوا: آهن، پروتئین و فیبر داره → کمک به رشد و انرژی
✔️ موز: پتاسیم و انرژی طبیعی → نرم‌کننده بافت غذا
✔️ تخم بلدرچین: پروتئین بالا، هضم راحت‌تر نسبت به تخم‌مرغ برای بعضی بچه‌ها
🔸 چرا تخم بلدرچین به‌جای تخم‌مرغ؟
برای بعضی بچه‌ها حساسیت به تخم‌مرغ شایعه. تخم بلدرچین معمولا آلرژی‌زایی کمتری داره، اندازه‌ش کوچیکه و مواد مغذیش فشرده‌تره.
اگر بچه‌تون بالای ۶ ماهه و حساسیت غذایی نداره، حتما امتحان کنید 🌸
(البته هر غذایی رو اول تست حساسیت بدین)

عزیزم تخم بلدرچین کامل میریزی یا فقط قسمت زرده اش؟

نوش جونش

چه خوش سلیقه نوش جان رز کوچولو حتما برای پسرم درست میکنم
عزیزم درخواستمو قبول میکنی من فکر کردم دیگه نمیاید گهواره لغو دوستی زدم😢

نوش جون رز قشنگت😍

از من دندون نداره که چجوری میخوره ع شما😢😢😢😢

بافت دار میتونه بخوره؟ یعنی خودش گاز بزنه بجوعه