مامانا من یه چیزی متوجه شدم گفتم به شماام بگم❌
تو طول روز بیشتر از ۴۰۰ میلیگرم فولیک اسید نباید مصرف کنید
اگه مولتی مصرف میکنید کنارشم فولیک اسید میخورید روشو بخونید حتما ببینید تو ترکیباتش فولیک اسید داره یا نه،چون خود فولیک اسید به تنهایی ۴۰۰میلیگرمه دوزش.
مصرف زیاد فولیک اسید باعث اوتیسم میشه

منم شنیدم می گن بیشتر از ۴۰۰ میکروگرم روزانه نباید خورد. و این که متیل فولات تو بارداری بهتره چون توى بدن همه افراد اسید فولیک به خوبى فعال نمیشه در بعضى خانمها، مخصوصا اونهايى كه مشكل متابوليسم فولات دارن

ای بابا بمن هم روفولیک داده هم فروفورت و هم میولتی وینامینی داده که ۸۰۰ میکروگرم اسید فولیک داره چکارکنم کدومو نخورم؟😵‍💫

خب یه استرس به استرس هام اضافه شد. منی که دارم اسیدفولیک یک میخورم چی بگم😢😢😢

نه دیگ دکتر فولیک اسیدو قطع میکنه به جاش مولتی میده

من چون کم خونی مینور دارم با اینکه فروفورت و مولتی میخورم که هر دو فولیک اسید داره بازم دکترم گفت کوالی فول رو ادامه بدم که فولیک اسید فعال هست