امروز رفتم دکتر گفت تنبلی تخمدان داریو بهم متفورمین داد خوبه ؟🙂

اره عزیزم منم میخوردم

خیلی خوبه واسه من روزی دوبار داده بود گفت اصلاح سبک بکن و رعایت کنم و ورزش

متفورمین خوبه
اما اوزیل هم بخور عالیه
اینوزیتول و فولات هستش
متفورمین به تنهایی تاثیر نداره
اصلاح سبک زندگی هم باید انجام بدی گلم
اگر اضافه وزن داری حتما کم کن
نیم ساعت روزانه پیاده روی انجام بده
غذای چرب نخور
شیرینیجات اصلا نخور یا خیلی کم
لبنیات مصرف نکن
گوشت کم چرب مرغ ماهی سالمون مصرف کن
گردو بادوم زیتون مصرف کن
سبزیجات و میوه مصرف کن عزیزم
شبها کیف اب گرم روی رحمت بذار
انشاالله ک کامل درمان میشی عزیزم

خیلی خوبه استفاده کن حتما برای اونایی که تنبلی دارن و مقاومت به انسولین عالیه باعث میشه هورمونات تنظیم بشن و راحت تر باردار میشی

متفورمین خوبه پریود و تنظیم و سرساعت میکنه
در کنارش خودتم یکم اصلاح سبک داشته باشی وزن بیاری پایین خیلی خوبه

اره عالیه