مامانای نازنین
شماها چیا میخورین شیرتون زیاد میشه؟
از دیروز هرچی میخوره بازم میخواد و گریه میکنه انگار سیر نمیشه
با گشنگی از خواب میپره و دنبال سینه میکرده
حس‌ میکنم سینه هام انگار سبک شده
چی بخورم ؟
قرص شیرافزامم از اول زایمان تا الان دارم‌ میخورم
ممنون میشم‌ از تجربتون بگین

شیره ،ارده ، مرغ ،گوشت ، سیب زمینی آب پز یا سرخ کرده ، زیره ، هویج

من همه چی میخورم والا
اگه یه چی نفاخ باشه بعدش ی قاشق عرق نعنا میخورم البته عرق نعنارم نباید زیاد بخوری اینجا یکی گفته بود شیرو کم میکنه نمیدونم باز

اب هویج ، دم کرده زیره ، ماهی ، ماکارانی

من کله پاچه خیلی شیرم رو زیاد میکنه،آب در طول روز زیاد بخورین ،چایی کمرنگ آب هویچ هم خوبه تاثیر داره اما بهتر از همه کله پاچه هست امتحان کنین یک بار