خانوما تجربتون از زیاد شدن شیرتون با مواد غذایی چیه
چیا زیاد میکنه شیر و

آبگوشت خیلی تاثیر داره
بلال و ماکارونی و رشته پلو
کامپوت گیلاسم واقن موثره

کاهو. ماش پلو. سوپ مرغ و جو دوسر عالیییه. ابگوشت.

خوردن ماهی شیرو زیاد میکنه

هر کی یه چیزی شیرشو زیاد میکنه،من خرما برام خیلی خوب بود
ولی سوپ جو و آبگوشت قطره شیر افزا هم خوبه
هندوانه و جانان هم خوبه ولی نفخ داره

از اینجا تا قطب شمال میگم سوپ جوووو😂✌️
ولی باید نفخ جو رو با یک روز خیس دادن توی دارچین بگیری وگرنه هم پدر خودت درمیاد هم بچه👀💫

دمنوش رازیانه بخور

آبگوشت
کاهو
لبنیات
اب هویج هندونه جانان طالبی خودشونم بخوری خوبه
سوپ جو
آش
مرغ و گوشت اینا مقوی می‌کنه
یا قبل خاب یک پارچ آب بخور انقد تاثیر داره

قرص لاکتاول خیلی عالیه شیر زیاد میکنه بگیر صبح و ظهر بعد از غذا بخور عالیه

خرما ارده کنجد
اب هویج
هندونه
ماهی
رون مرغ

من با هندوانه شیرم زیاد میشه

سلام مادرا شیرخشک نان یک به بچه ام میدم استفراغ میکنه جی خوب بنظرتون

کاهو عالیه
آبگوشت بی‌نظیر
تخمه و بلال و شیر و قرص کلسیم