خانوما تجربتون از زیاد شدن شیرتون با مواد غذایی چیه
چیا زیاد میکنه شیر و

آبگوشت خیلی تاثیر داره
بلال و ماکارونی و رشته پلو
کامپوت گیلاسم واقن موثره

کاهو. ماش پلو. سوپ مرغ و جو دوسر عالیییه. ابگوشت.

خوردن ماهی شیرو زیاد میکنه

هر کی یه چیزی شیرشو زیاد میکنه،من خرما برام خیلی خوب بود
ولی سوپ جو و آبگوشت قطره شیر افزا هم خوبه
هندوانه و جانان هم خوبه ولی نفخ داره

از اینجا تا قطب شمال میگم سوپ جوووو😂✌️
ولی باید نفخ جو رو با یک روز خیس دادن توی دارچین بگیری وگرنه هم پدر خودت درمیاد هم بچه👀💫

دمنوش رازیانه بخور

آبگوشت
کاهو
لبنیات
اب هویج هندونه جانان طالبی خودشونم بخوری خوبه
سوپ جو
آش
مرغ و گوشت اینا مقوی می‌کنه
یا قبل خاب یک پارچ آب بخور انقد تاثیر داره

قرص لاکتاول خیلی عالیه شیر زیاد میکنه بگیر صبح و ظهر بعد از غذا بخور عالیه

خرما ارده کنجد
اب هویج
هندونه
ماهی
رون مرغ

من با هندوانه شیرم زیاد میشه

کاش من غذایی بود بخورم تا شیرم زیاد بشه🥹

سلام مادرا شیرخشک نان یک به بچه ام میدم استفراغ میکنه جی خوب بنظرتون

کاهو عالیه
آبگوشت بی‌نظیر
تخمه و بلال و شیر و قرص کلسیم