سلام ، مامان هایی که شیر خودشون رو میدن بجز قرص لاکتاول و یه سری مواد غذایی چیکار میکنید شیرتون زیاد میشه ؟

برای من مالشعیر و پودر گالاکتومید خیلی بیشتر از لاکتاول تاثیر داشت

شیر محلی
شیر شتر هم اگر پیدا کنی میگن خیلی خوبه

خواب و استراحت کافی
گوشتو بجوشون همراه با آبش بخور
عرق رازیانه
دمنوش رازیانه و زیره
ارده کنجد
بادام درختی
خرما

آب میوه طبیعی درست کن بخور غیراز غذا شیر موز کاچی دمنوش طالبی این چیزا بخور

پودر شیر افزای گالاکتومید

سوال منم هس چون من هرچی میخورم باز شیر ندارم