۶ پاسخ

مرتب شیاف بزار

اصلا نگران نباش جذب میشه تا سونو ان تی ک بری

چیز سنگین بلند نکن ، پله رو زیاد بالا و پایین نرو ، نزدیکی نداشته باش ، چیزای گرمم نخور

همینجوری خوبه استراحت میگن چیزای سنگین بلند نکن مهمون داری نکن چندین ساعت چهار زانو نشین زیاد راه نرو وگرنه کارای روز مره و غذا ک اشکالی نداره

من کلا استراحت کردم و هیچ کاری نکردم

من روزی نیم ساعت پیاده ر ی کارهای خونه در حد جمع کردن و غذا همین سر کارم می فتم

سوال های مرتبط