سلام مامانا من خیلی تو فشارم از یه طرف یبوست از طرفی شکمم جوری باد کرده انگار میخواد بترکه انکار از تو دارن میکِشن شکممو واقعا خیلی سخت داره میگذره برام

چای نبات بخور
آلو لواشک بخور کیوی
شربت منیزیم بخوز شکمت شل میکنه
آب سرد نخور ناشتا آب ولرم بخور

فردا صبح یکم هاکشیر رو تو آب ولرم بریز و نوش جان کن
یا تا شکمت کار نکرد برنج و نون کم بخور، بیشتر سعی کن سوپ و آش و.. بخوری
آب هم یادت نره که اگه کم بخوری یبوست میگیری

من سه روز انجیر خیس کردم خوردم الان دو‌ هفته شده که راحت شدم از دست یبوست
پیشنهادش می‌کنم به شدتتتت

منم تا میخام بشینم باید باز برم سرویس پدرم دراومد

چرب کن