خیلی خیلی شکمم بزرگه،،،انگاری فقط ۸،۷ماهه باردارم،،،چیکارکنم

نونو برنج خیلی کمدبخورید با شیرینی جات ورزش شکم هم برید تو خونه خودش جمع میشه

ورزش کن

عزیزم هیچ راهی نداره جز رژیم و ورزش اگه واقعا دوست داری جمع بشه باید همت کنی

حتما زیره دم بده بخور حتی شده یکم تو چایی بریز تو فراهان بریز خودت شگفت زده میشی از نتیجه اش ...فقط روز اول دوم پریودیت نخور که خونریزیتو زیاد میکنه

باید ببینی از چیه نفخ هم داری ؟ابجی منم اینجوریه گفته روده ت تحریک پذیری داره اونم خیلی دلش بزرگه دارو میخوره یکم کمتر نشون میده

روزه بگیرید یه روز در میون غذاهای فیبردار بخورید