خانما من سندروم دست و پای بی‌قرار دارم کسی هست اینجوری باشه و اگر هست میشه بگیدلطفا چیکار کنم بهتر بشم😔

این سندروم از استرسه
استرس رو کم کن
خواب مفید داشته باش
سعی کن اون زمانیکه درگیرش میشی کنترلش کنی
مثلا کارایی ک دوست داری انجام بدی
خودتو مشغول کنی
تمرکز کنی بگی من نباید اینکارو انجام بدم
کم کم بدنت یاد میگیره ک ترکش کنه

منم گاهی اینطور میشم دکترت شاید منیزیم بنویسه واست
و اینکه من شبایی ک اینطور میشم پامو میبندم بهتر میشه

منم وسواس فکری دارم
خیلی بدِ