خانما من سندروم دست و پای بی‌قرار دارم کسی هست اینجوری باشه و اگر هست میشه بگیدلطفا چیکار کنم بهتر بشم😔

این سندروم از استرسه
استرس رو کم کن
خواب مفید داشته باش
سعی کن اون زمانیکه درگیرش میشی کنترلش کنی
مثلا کارایی ک دوست داری انجام بدی
خودتو مشغول کنی
تمرکز کنی بگی من نباید اینکارو انجام بدم
کم کم بدنت یاد میگیره ک ترکش کنه

منم گاهی اینطور میشم دکترت شاید منیزیم بنویسه واست
و اینکه من شبایی ک اینطور میشم پامو میبندم بهتر میشه

منم وسواس فکری دارم
خیلی بدِ

هیچکار من یه مدت داشتم اصلا به خودت استرس نده طبیعیه خودش تموم میشه اگه تموم نشد برو دکتر مال من تموم شد