بچه هاااا
من همیشه ویتامین dمیخورمممم چرا ت آزمایشم ‌تامین dلب مرزه😭
حتی قبل بارداری ام میخوردم هنگمممم🥲😭

من ۱۹ بود
چهار ماه هر روز بعد ناهار دوتا ویتامین دی هزار میخوردم الان ۳۴عه
حتما خارجیشو مصرف کن

قرصش جذب ندارع
فقط امپولش

من ویتامین د کلا کمه قصد بارداریم دارم مشکلی ایجاد میکنه؟

بعد ناهار بخور
بهتر جذب میشه

برای من ۶ بود😂😂😂هر کاری میکردم بالا نمیرفت فهمیدم مشکل گوارش دارم از روده کلا دفع میشه حل شد در حدی بودم ۵۰ هزار هفته ای ۳ تا و آمپول ماهی۱ دونه الان خداروشکر ۵۰ شده

منم اینطوریم یه سال قبل بارداری هم هر روز میخوردم
ولی اشتباه اینه اونایی که ویتامین دی کمه باید دور ۵۰هزار هفتگی بخورن البته قبل بارداری
الان نمیشه خورد دوهزار روزانه میخورم

من که هیچ کدم نتونستم بخورم از بس که حالت تهوع دارم

احتمالا یه چیزی جلو جذبش رو میگیره
امپولشو بزت

چنده؟ برا من هم 33کم هستش قبل بارداری ام خوردم

باید بعد ناهار بخوری جذب بشه ها میخوری؟؟