خانومای استراحت مطلقی این شیب ۳۰ درجه یا میگن بالشت بذارین زیر باسن تاثیر دار۶؟ من نمیدونم چرا نمیشه همش کمردرد میشم بالشت میذارم

منم هم فانلم هم بچه پایینه ..فقط استراحتم

والا من تازه سرکلاژ کرده بودم خیلی پیگیر بودم ببینم چجوریه
چت جی پی‌تی گفت خیلی تاثیر نداره
همون ب پهلو خابیدن جوابه

من زیر باسن و رون پا بالش گذاشتم اما بلند نیستم چجوریه ترسیدم بدتر ضرر داشته باشه

یه خانوم تو گهواره گفت زیر پایه های تختش از پایین اجر گذاشته تخت شیب دار شده رو ب بالا
به نظرم اونجوری خوب باشه اما تخت من نمیشه اونجوری کرد

من زیر پام میزاشتم تأثیر داشت ولی زیر باسن نذاشتم مهره های کمر آسیب می‌بینن . زیر سرم کوتاهتر بود زیر پام بالاتر

🫥🫥🫥🫥من گفت هیچ کاری خوب نمیشه و تاثیر نداره

من ک نمیزارم مگ تاثیری داره اخه ؟

خب منم کمردرد میگیرم ولی چاره ای نیست
باید بچه بیاد بالا
بعد که حس کردی اومد بالا بالشت رو بردار