گردو و مغزیجات زیاد بخور
خودم روزی 4تا خرما می خوردم و اثراتشو دیدم
خرما خرما خرما میتونی احادیث در مورد خرما رو سرچ کنی
همه چی بخور هر چیزی یه ویتامینی داره
هر چیز مفیدی که بخوری خوبه
لبنیات
میوه
سبزیجات
مغز
تخم مرغ
و..
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.