خانما چند تا نکته برای زایمان طبیعی بهم بگین از تجربتون ؟؟
و اینکه چطور باید زور بزنیم

من زایمان قبلیم خود به خود زور میومد. یادمه داشتم جیغ میزدم ماما گفت جیغ نزن زور بزن. ولی دکتر گفت ولش کن خودش داره میاد بچه با همون جیغا خوب زور میزنه😂😂😂

بهتره با مامای بیمارستان صحبت کنی نکتع ها رو بهتون میگه. ولی جیغ نزنین‌چون روند زایمان و کند میکنه در‌عوض تکنیک تنفس و کار کنید سرچ‌کنید میاد. ورزش های مخصوص کنید از الان.

از یه مامای همراه حرفه‌ای و باتجربه بپرس چون زایمان طبیعی مراحل مختلفی داره باید درست بهت اموزش داده بشه.
اگر تصمیمت طبیعیه روایت بقیه خیلی ممکنه گیجت کنه و بترسونتت
من دوره امادگی زایمان ماما حانیه شادمان رو گرفتم از پیج اینستاگرمش و خیلی خوب توضیح می‌ده. برای زایمان قبلیمم ماما همراه داشتم.

زورت باید اون پایین باشه نه اینکه صورتت قرمز بشه

فدات اون نوشته هام خیلی کمک می‌کنه ب زایمان راحت

زور عزیزم خودش بی اختیار میاد فقط شما باید کنترلش کنی ک خیلی زیاد نزنی یا خیلی کم

دقیقاً سوال منم هستش