من بعد عمل سزارین برا شیر دادن زیاد سرم خم کردم
گردنم زیاد تکون دادم و صحبت کردم الان درد دارم زایشگاه میرم سرم میزنم کسی بوده مث من؟ چقد طول میکشه خوب بشم😩😭😭

وااااای من مردما فقط زار میزدم کمرم سرم گردنم
یکی خیلی نسکافه بخور
دوش آب گرم
من مسکن باکلوفن ۱۰ خوردم خیلی خوب بود برا شیردهی هم مشکلی نداشت
شیاف دیکلوفناک هم بزار

من اپیدورال گرفتم و اینطور شدم برای من یک‌هفته اینا طول کشید 🙈 خیلی وحشتناک بود

من بادکش انداخت مامانم،روغن مالید کمرمو بستیم
با اب گرمم تو حموم ماساژ دادم تازه تازه درداش کم شده🥲سعی کن وقتی میشینی وقت عادی،هرازگاهی سرتو سرشونه هاتو ببری عقب (برعکس)عضلاتت استراحت کنن

من حتی ادامس خوردم نسکافه....چایی.... فایده نداشت دردمیگیره ستون فقراتم بعدپخش میشه پس گردنم شونه هام خواب میرن

وای منم سرو گردنم افتضاح درد میکرد نسکافه خوردم دو روز بعدش خوب شد