ناشتا آب لیمودانه چیا😎💪🏽

عزیزم تو‌ شیردهی که ضرری نداره ؟

من ۶ کیلو کم کردم تو ۲ماه ونیم
روزی یک ساعت پیاده روی
و کلا شیرینی جات حذف کردم
لبنیات کم چرب خوردم
فست فودم تو ۲ماونیم شاید کلا ۳ بار خوردم
۷۶ بودم شدم ۷۰

دانه چیا تاثیر داره واس لاغری؟؟

نووش

میگن خیلی خوبه