امروز جواب چکاب کامل ایهانو بردم پیش متخصص گفت کم خونی مینور داره و ذخیره آهن بدنش کمه چکار کنم بهتر بشه چه غذاهای موثره که بهش بدم

غذاهای آهن دار همراه با ویتامین سی جذب بهتری دارن
سبزیجات و میوه مثلا

گوشت و غذاهای گوشتی رو همراه لبنیات نده
یا بعد عدسی بلافاصله شیرش نده
لیپوزوفر آبی آهنش زیاده بهش بده هر روز

قد و وزنش زیر نمودار بود؟

عدسی زیاد بهش بده

چهارشیره بریز تو شیرش

از دکترش نپرسیدی؟