دوستان من شبا تا ساعت دو خوابم نمیبره از این ورم صبح ساعت هفت همیشه بیدار میشم از کمر درد چیکار کنم

دقیقامثل من.من یک‌میخابم.دوسه دفعه بیدار میشم میرم دسشویی.کلی هم‌اینور اونور میشم و آخ و اوخ میکنم بسکه کمرم و‌پهلوهام دردمیکنه.ششونیمم بیدارمیشم پسرمومیبرم مدرسه

عزیزم گوشی دستت نگیر شام زود بخور و سبک زود برو تو جات که بخوابی ریلکس کنی زود خوابت میبره، همش بخاطر گوشیه

وایی منم دقیقا مثل توهم خوابم بهم ریخته

سعی کن با یه پارچه نرم چادری دور کمرت رو ببندی سفت نبند جوری که کمر و پهلوهات سردشون نشه یه مدت ببند ...بعضی کمر درد ها علتش عفونته اگه عفونت نداری کمرت سرد شده درد میگیره