مامانا چند دیقه قبل و بعد آهن نباید شیر داد؟

به‌طور کلی شیر (مادر یا خشک) جذب آهن را کم می‌کند، چون کلسیم دارد. بنابراین بهتر است بین قطره آهن و شیر فاصله باشد.
⏰ فاصله‌ی مناسب
قبل از قطره آهن: حداقل ۳۰ دقیقه شیر داده نشود
بعد از قطره آهن: حداقل ۳۰ تا ۶۰ دقیقه شیر داده نشود
اگر امکانش هست، ۱ ساعت فاصله بهترین حالت است.
نکات مهم 🌱
بهترین جذب آهن وقتی است که معده نسبتاً خالی باشد.
می‌توانید قطره آهن را همراه با کمی آب‌میوه طبیعی حاوی ویتامین C (مثل چند قطره آب پرتقال برای کودکان بالای ۶ ماه) بدهید تا جذبش بهتر شود.
همراه شیر، ماست، پنیر یا سرلاک ندهید.
برای جلوگیری از سیاه شدن دندان‌ها:
قطره را با قطره‌چکان به عقب دهان بچکانید
بعدش کمی آب بدهید یا لثه‌ها را تمیز کنید

دوساعت بعد از شیر اهنو بده یا یساعت قبل از شیر

من از فوق تخصص پرسیدم گفت این حرفای خاله زنکای اینستاست . مهم اینه بچه مرتب اهنشو مصرف کنه حتی اگه نمیخوره با شیر قاطی کن بده تا بخوره

نیم ساعت

یه ربع