بچه ها من ۵اسفند تازیخ زایمانمه چی بخورم که واسه وزن دهی نی نی معجزه کنه تو ۳۵هفته ۲۶۰۰بود میخواد تپل باشه😬

منم تاریخم 5 اسفنده
در چه حالی؟
دردی چیزی داری؟

آجیل و مغزیجات . ماست پرچرب

اگه دیابت نداری روزی یدونه بستنی بخور،برنامه ریزی کن از امروز خوراک لوبیا،عدسی،حلیم،آبگوشت،دو وعده ماهی ماهی،دو وعده فیله مرغ آبپز همراه سبزیجات،سالاد الویه یا تخم مرغ آبپز و سیب زمینی بخور،میان وعده هم مغزیجات مثل گردو و بادوم درختی و بادوم زمینی بخور،با همین فرمون برو ایشالا خیرشو میبینی رستم میزایی🙈😛😍❤️

حلیمممم خیلیییی جواب میده بخور حتما

تا بدنیا بیاد سه به بالاعه

پروتئینی بخور نون خامه ای تخم مرغ اب پز

رو بچه من تخم مرغ اب پز خیلی تاثیر داشت
تقریبا ۱۰ روز...روزی دوتا تخم مرغ اب پز خوردم ۵۰۰ گرم وزن گرفت