خانما من گلوم از دیشب درد می‌کنه شدید حس میکنم دارم سرما میخورم چیکار کنم زود خوب بشم 😕😕

بینی رو آب نمک بریز از حلق بده بیرون ،روغن بنفشه پایه کنجد هم بریز تو بینی خیلی خوبه

بخور بده عزیزم
با آب و‌گلاب
بعد تخلیه کن بینی تو
با روغن طبع گرم مث سیاهدونه یا بادام شیرین یا زیتون قشنگ صورت و گلو و قفسه سینه رو ماساژ بده
بعدش کامل صورت و سررو با روسری بپوشون ک گرم بمونه
استنشاق آب نمک روزی ۲بار انجام بده خ خوبه
محلول نمکی از داروخونه بگیر
لبنیات و مرکبات مث پرتقال حذف
سردیجات حذف
دمکرده عناب و به مدام بخور
به جای آب این دمکرده رو بخور

اب نمک قرقره
ابجوش لیمو عسل
نشاستاب پرتقال
چایی
دائم بخور نمیندازنتت منم مریضم دائم دارم میخورم ۲ روزه بهترم

آب عسل لیمو و یه کوچولو نوک قاشق چایخوری نمک چندبار تو روز بخور ‌ آب نمک غرغره کن دیفن هیدرامین ساده هم غرغره کن بعدش خوردی هم طوریش نیس. سوپ و شلغم و..

اب نمک قرقره کن

اب نمک غر غر کن عالیه