دو سه روزه کشمشو با پلاستیکش میذارم جلوم میخورممم تا خسته شم.از اون ورم استرس دارم قندم بره بالا🥲

قندش زیاد نیست

نوش جونت عالیه

قندش بالاء
ولی طبیعیه
از این هله هوله ها که بهتره
من ندیدم کسی با خوردن کشمش دیابت بگیره،،،ولی چاقی میده

بخور نوش جونت 😂الان بگیم نخور دیگه نمیخوری؟؟
حداقل چندتا پلاستیکش کن توی هرکدوم یکم بریز که میزاری جلوت میخوری تموم بشه زیاد هم نخوری

بچه باهوش در انتظاره😁

منم دقیقا بعضی وقتا چایی شیرین میخورم یا یه چیز شیرین ک بچه لگد بزنه گه گوداری هم نوشابه میخورم قبلنا کیک و کلوچه زیاد میخورم الان کمش کردم نگرانم قند نگیرم دیروز آزمایش قند دادم خیلی نگرانم

روزی سه واحد میوه باید بخوری، هر یه قاشق کشمش هم میشه یه واحد میوه دیگه خودت رعایت کن اگه در روز خود میوه یا خرما میخوری پس یه قاشق بیشتر نخور
دکتر تغذیم اینجور گفت

خوشبخالت من رو میز گذاشتم مثلا چشمم بخوره بردارم الان یکساله دست نمیزنم