مامانا درد لگن و درد دنبالچه خیلی اذیتم می‌کنه دیگه کلافه شدم 😥.
چیکار کنم ؟

منم دنبالچه‌م درد می‌کنه خیلی بده🥺و سیاتیک اصلا اسیرم کرده

حرکت پل و حرکت گربه گاو رو بزنید ولی اروم تاجاییکه دردتون‌نگیره.من بهداشت بهم گفت

سلام عزیزم منم همش کشاله رونم درد شدید میگیره شبا بالش میذارم دردش کمتر بشه.
طبیعیه لگن داره جا باز می‌کنه ان شاءالله چند هفته دیگه میاد بغلت 🤗

تحمل کن
یبوست هم تاثیر داره تو درد لگن و دنبالچه اگر یبوست داری سعی کن برطرف بشه

تحمل کن عزیزم
من بارداری قبلیم تا اخر داشتم درد دنبالچه

منم از اولش داشتم شبا خاب ندارم

منم هستم عزیزم تازه یه سمت باسنم تا پایین پامم گرفته اصلا نمیتونم زیاد راه برم خیلی درد میکنه