خانما من تنبلی تخمدان دارم این ماه نرفتم دکتر ک دارو بده
بدون دارو ۴ روز تاخیر پریود شدم خوبه بنظرتون

باید ورزش کنی ب طور مداوم پیاده روی تحرک داشته باشی دارو بخوری چون تخمدانا تنبله دارو ک میخوری هورمون یهو وارد بدن میشه بدتر میشن

بعد ک ول کنی بدتر میشی من خودم ۳ ۴ ساله درگیرشم همه راه ها رو رفتم ول کنی بدتر میشی اصلاح سبک کن هر روز برو پیاده روی اصلا شیرینجات نخور چیزا چرب نخور فست فود کمتر سردی بخور

هر روز باید ورزش داشته باشی و سالم خوری همین

من یک سال تنبلی داشتم فقط یک ماه که باشگاه میرفتم بدون دارو پریود شدم
حتما داره کاهش پیدا میکنه
اصلا خود داروها چون شیمیایی دارن بده
باشگاه و پیاده روی برو

تا یک هفته طبیعی