ی روش بگید سریع زایمان‌کنم واقعا دیگ امونم بریده اصلا از درد کشاله ران نمیتونم تکون بخورم نمیتونم از درد کف پا راه برم

برای دردای این روزای اخر بارداری راهی پیدا کردم خانوما
روغن سیاه دونه اصل بگیرید هرشب بگید شوهراتون بدنتون کمر پا کشاله رون شکم همه جایی ک درد داره رو ماساژ بده براتون دردا کم میشه بزارید روغن بمونه صبج برید دوش بگیرید من دیسک کمر دارم ۹ماهه دارم درد میکشم اصلا نمیتونستم یه قدم پیاده راه بزم تازه فهمیدم این روشو
چند روزه میرم پیاده روی یه ساعته شبا شوهرم ماساژ میده درد دیگه ندارم خداروشکر

وای من الان اینطوریم برسم۳۹هفته چطور دوم بیارم😭

رابطه بدون جلوگیری داشته باش خواهر

طب فشاری و القای زایمان تاثیر داره
ماساژ نوک‌ سینه تاثیر داره
پیاده روی روی سطح شیب دار یا پیاده روی عادی
پله نوردی و جدول نوردی بارداری
هر شب دوش آب گرم بگیرید و زیر دوش آب گرم اسکات بزنید
رابطه عمیق و بدون پیشگیری داشته باشید
شیاف گل مغربی بزارید
برید دکتر براتون معاینه تحریکی انجام بده

راهی پیدا کردی به ماهم بگو😂
خواهر این بچه ها تا خودشون نخوان نمیان