دوستان یکشنیه میخوام برم آزمایش قند دومرحله ای دارم..روز قبلش چیانخورم ؟؟؟ چ کنم ؟؟

سلام شیرینجیات محدود کنید

برنج نخور

برا من چهار مرحله ای نوشته نامرد☹️☹️☹️☹️☹️

اشتباه نکنم ۱۲ ساعت ناشتایی میخاد
قبلش غذاهای خیلی سنگین نباید بخوری

سعی کن چیایی ک همیشه میخوری بخوری

سعی کن قند مصنوعی نخوری بقیه چیزا طبق روا همیشه باشه