⭕⭕⭕خانما من شکممو با چه ورزش یا زژبمی آب کنم رو محمه مثل حامله ها شدم انگار پنج ماهه حاملم🤧🤕

چرا همه این مشکلو داریممم 😂😂من امشب ب شوهرم مبگم حاملم میگه همشون اشکومه هستن😂😂😂😂🤣🤣🤣

منم همینطور😔

شیرینی جات و نون و برنج کلا حذف کن. من با همین روش ۱۲ کیلو کم کردم

برنج و نون نخور ...من در ۲ هفته ۳ کیلو کم کردم ...بدون ورزش

مشکل منم هست

برو باشگاه عزیزم و درطول روز پروتئین به اندازه کافی بخور و چیزای سالم مصرف روغن فست فود اینارو کلا کم کن شیرینجات هله هوله نوشابه فق تفریحی ی. کوچولو ماهی ی بار بخور بعد ۶ ماه عالی میشی

منم دارم دقیقا مثل حامله ها هست

ولی بچه ها جدی تو ایران ک سرگرمی نداریم چیزی هم باشه انقد گرونه ک خیلیامون نمیتونیم بریم سمتش حتی تنها تفریحمون شده خوردن بریم کافه رستوران اینور اونور

منم شکم دارم خیلی اعصابم خرابه

منم دارم زیاد تا دلت بخواد 😖😖

منم این مشکل رو دارم🥲

به منم بگید چیکار کنم

وای منم شکم دارم رو مخه