میشه ملاتونین برعکس اثر بزاره؟
میدونید لیام قبلا ساعت خوابش ۱۲ تا ۵-۶ بود
خیلی اذیت میشدم از بی خوابیش
اردبیهشت ماه با ترک پستونک ملاتونین گرفتیم و ازون موقع من هفته ای یک یا دو شب میدادم که حداقل بتونم یه نفسی بکشم
تا ۱۵ قطره میدادم میذاشتم پام خوابش میبرد و حداقل ۸ ساعتی میخوابید
اون شیشه تموم شد،عین همون مارک رو خریدیم الان یه ماهه باز لیام ۲ ساعت میزارم پام با اینکه ملاتونین هم میدم،مثل دیشب ۱۱:۴۵ خوابش برده و از ۶:۱۰ بیداره و هرکار کردم نخوابید،با اینکه ۱۵:قطره دیشب داده بودم در کل ۶ ساعت خوابیده اونم بعد دو ساعت رو پا تکون دادن،راستش من نا ندارم از بی خوابی،

شاید دوزش اشتباه میدی پسر من یه جوری کم خواب و بد خواب بود اندازه نداشت یه روز انتخابی در هفته اصلا نمیخوابید ۲۴ ساعت بیدار میموند ببین من چی میکشیدم ولی بعضی وقتا بهش شربت ملاتونین میدم خودش میره سرجاش میخوابه بیهوشش میکنه مگه اینکه پا درد داشته باشه بیدار بشه

این عادت و پا و به خاطره خودت ترک کن بعد مارکش و عوض کن شاید به وزن باید بدی تغییر کرده باشه دوزش سوال کن

عزیزم رو پا دیگه تکون نده خودش خسته میشه میخوابه

منم یوقتایی میدم امیرم دیر خوابه ادم میکشه بخدا دیشب دو خوابیده اره میشه اثر نکنه مث ادمی قرص خاب میخوره کم کم ب اون دوز واکنشش نشون نمیدع

شاید این دیگه روش بی اثر شده و لدنش بهش عادت کرده یه مدل دیگه امتحان کن

عزیزم وقتی بیدارشد سریع بهش با لحن جدی بگو بخاب بخاب.پسر منم همین بود نصفه شبا پامیشد میگفت حتما بازی کنیم😑والا یه مدت به حرفش گوش میدادم میگفتم بچه اس ولی خودم داشتم نابود میشدم ولی از وقتی دخترم به دنیا اومد دیگه جدی شدم اخه اگه نصفه شب میخاست بازی کنه دخترمم بیدار میکرد دیگه ۲تایی دیوانه میکردن منو .چندباری بیدارشد با لحن جدی گفتم بخاب واقعا روش تاثیر داشت یه خورده غر میزد گریه میکرد منم خودمو میزدم به خاب اونم میخابید

واقعن خداقوت بهت 🥺🥺🥺