ی سوال دارم ازتون
من موقع رابطه خیلی صدا از واژنم میاد از بعد زایمان اینجوری شدم حتا وقتی دراز کشیدم بلند ک میشم صدا میده دیگ خیلی زیاد شده میترسم پیش یکی باشم و بشنوه مخصوصا ک تو رابطه مدل ببخشید داگی ک میمونم وای دیگ نگم چ صداهای بلندی میده 😑😑😑😑

باید عضلات کگل رو تقویت کنی
سرچ کن ورزش های عضلات کگل

دکتر زایمانتم خوب نبوده من تازه بچه ۲وم هم زایمان کردم به هدی تنگ شدم درد داشتم مثل روزای اول تازه الان یکم بهتر شدم

عزیزم همین ورزش کگل که میگن انجام بده . نهایت از دکتر زنان بپرس . حتی بوده کسی بچه نداشته اینجوری بوده بدنش

طبیعیه بعد از زایمان گشاد میشه هم ورزش کگل انجام بده همم نترس رفته رفته بهتر میشی عسل هم میتونی بریزی تو واژنت تنگ میکنه

وقتی می‌شینی روی مبل یا صندلی پاهاتو جفت کن بعد انگار که میخوای ادرارتو نگه داری واژنتو سفت کن تا ۱۰ بشمار
تو روز چند بار این کارو انجام بده خوب میشی

باد میره داخل واژنت بخاطرراونه صداها

😂😂😂😂