من ۲۰سالمه دوساله ک اقدام ب بارداری میکنم خیلی دکترارفتم یه بارای یو ای کردم یه بارم ماه پیش ای وی اف دکترموالان عوض کردم رفتم پیش دکترمهرنوش امیری توی تهران بهم گفتن ذخیرت کمه ۱.۱۰بودذخیرم یعنی خیلی کمه الان چیکارکنم😭😭😭😭
میشه راهنماییم کنید

گردو بادوم هندی پسته فندق کنجد تخم مرغ محلی روغن محلی ببین انقدر باید گرمی بخوری که کف سرت جوش بزنی !

از طلاهای خود بگذرید و پول خرج کنید شاید توی این قضیه دکتر ۳۰ درصد کمک کنه !شما خودتون باید مراقب سلامتی و تغییر سبک زندگی تون باشید!مرغ رب کاهو خیار گوجه ماست دوغ مرکبات گوشت یخی برنج پاکستانی یا هندی نوشابه غذای سرخ کردنی اصلا نخور فقط گوشت گوسفند نر بگیر !ابگوشت درست کن سبزی تازه بخور

تغذیه سالم داشته باش
مرغ های هورمونی نخور
بجاش از یه جا که معتبره پرورشی بگیر
دوم سبزیجات و غذا های پر ویتامین و پروتئین بخور
همزمان دکترت بگو تقویتی بده
اصلاح سبک انجام بده
گرمی هم زیاد بخور

عزیزم اولا نگران نباش خیلیا با کمتر از این باردار شدن طبیعی .استرس رو بذار کنار قند مصنوعی رو کلا حذف کن روزی سی دقیقه پیاده روی داشته باش

فقط و فقط تغذیه

سنت کمه چطوری ذخیره تخمدانت کمه؟؟مگه میشه

عزیزم چطوری باید بفهمم ذخیره تخمدانم چقدره؟؟ با ازمایش سونو یاچی؟؟ اگ سونو چ مدلیش شکمی یا داخلی