اول انقباض های کوتاه مثلا ۱۰ ثانیه انقباض هر نیم ساعت
بعد کم کم انقباضات طولانی میشن در فاصله کوتاه
انقباض
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.