سلام مامانا از چند هفتگی وزنتون بیشتر شد؟ من چون ۳ماهه اول لکه داشتم الان حدود ۱.۵ وزنم بیشتر شده چقدر باید کنترل کنم تا ماه ۹

برامن تازه یکی دوهفتست یک کیلوزیادکردم

من س کیلو اضافه کردم شایدم ۴ ودکترم گفته خوبه نمیدونم باید ببینی دکترت چی میگ براساس وزن خودت و معیارهاشون

سلام عزیزم کل ۳ ماه لکه بینی داشتی؟؟بر طرف شد نگفتن علتش چیه
منم اخر سه ماهم گاهی دارم
دکتر گفت عیبی نداره خودم میترسم

من از ۱۵هفته تا الان ۱,۲۰۰ اضافه کردم 😂😂

من هنوز اضافه نکردم 😁

بستگی به وزن اولیه تون داره
اگر لاغر هستید تا ۱۵ کیلو هم گاهی جا داره
ولی برای افراد چاق حداکثر ۸ کیلو
متوسط هم بین ۱۰ تا ۱۲ کیلو کلا میتونن اضافه کنن

من از ۱۳ هفته به بعد تا الان فقط ۱ کیلو اضافه کردم