سلام عزیزم خرما چون یه دفعه قند خونت رو میبره بالا و همونجوریم یه دفعه میاره پایین سریعتر ضعف میکنی و از خواب بیدار میشی. مغزیجات ترجیحا خام و بدون نمک بگیر که سدیم بیش از حد وارد بدنت نشه
امیدوارم همگی از این دوران لذت ببریم ❤️
سلام عزیزم منم دل ضعفه میگیرم مغزیجات بخور خیلی کمک کنندس من اصلا غذا هم نمیتونم بخورم ولی گردو یا بادام نخود و کشمش خیلی خوبه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.