سلام خانوما من هر شب میخوابم صبح با کمر درد وحشتناکی از خواب بیدار میشم چیکار کنم؟دیگ کلافه شدم 😭😭تا شب یکم درست میشه دوباره شب میخوابم صبح اینجوریم

منم همینطورم و چون قبل بارداری کمردرد داشتم خیلی شدیده الان

تاهفته دیگه خوب میشی منم افتضاح بودم هیچکار نمیتونستم بکنم

بارداری کمرتوماساژندی
فقط استراخت کن

شیاف پروژسترون استفاده کن

اینا طبیعی باید تحمل کنی بده یکی ماساژ بده کمرتو