خانوما ب نظرتون یدونه تخم بلدرچین کم نیس برا صبونه؟

دوتا بهتره

من تقریبا هفته ای دوسه بار میدم، سه تا براش نیمرو میکنم

اگر هر روز میدی، روزی یه دونه بیشتر نباید بدی تخم‌ بلدرچین، چون کلسترول بیشتری نسبت به تخم‌مرغ داره
میتونی کنارش چیزای دیگه هم‌ بدی
مثلا چندتا لقمه نون و پنیر کم نمک

اگه میخوره بیشتر بده
واسه ما ک ی دونه هم ب زور میخوره

من برای دوتا بچه هام ۴تا میزارم دیگه نمیدونم زیاده یا کم