من دخترم فقط شیر برنج و عدسی میخوره بقیه غذاها رو دوست نداره مثل برنج و اینا
این دو تا رو وزنش تاثیری می‌ذاره اصلا؟چه غذاهایی میتونم درست کنم که بافتشون مثل شیر شیر برنج و عدسی باشه
اینم بگم اصلااا فرنی دوست نداره

جو دوسر پرک با نیمه دونه بپز یذره روغن زیتون یا روغن دیگه اضافه کن با نمک
روی وزن تاثیر خوبی داره

تو شیر برنج ۴ مغز بزن
جوانه گندم بزن
این چیزا

حلیم...

لوبیابپز له کن
ابگوشت بده بهش

ابگوشت، حلیم، سوپ بساز انواع حبوبات غلات و گوشتای مختلف بریز داخلش

یعنی میکس میخوره غذاهارو,؟