۱ پاسخ

اره عزیزم خیلی خوبه و تاثیر داره
البته ب شرطی ک اصلاح سبکم داشته باشید
شیرینیجات حذذف و پیاده روی یا ورزش
و ساعتای خواب منظمی داشته باشید
و میوه و سبزیجات فراموش نشه

سوال های مرتبط