سلام خانما به نظرتون خوبه برا وزن گیریش قدش
این سوپ
سینه مرغ
جعفری
سیب زمینی
لوبیا قرمز
هویج برنج نیم دون

برای وزن گیریش
اگه از سینه ی مرغ استفاده کردی بعد ک میکس کردی و سرد شد یک قاشق چای خوری روغن زیتون یا کره بزن ، اما اگه از رون مرغ استفاده کنی اون خودش چربی داره
هویج و عدس سبز هم میدونم که باعث قد بلند شدنشون میشه

لوبیا سبزم خوبه

اره خوبه من هنوز گوجه ندادم بش میترسم

پوست لوبیا رو بگیر
خیلیم خاصیت داره
نوش جونس

بجای لوبیا قرمز لوبیا سبز بزن

لوبیا 😕😮 چه خاصیتی داره ب غیر نفخ بعد سوپ اصن لوبیا نداره