خانوما برای اینکه بچه ها تو این سن راحت بخوابن میشه کاری کرد

راستی شربت آد بخاطر ویتامین د خواب رو بهتر میکنه البته باید صبح بدی

می‌تونی با روغن بادام شیرین بدنشو ماساژ بدی
یسری هام گه گداری یذره ها نصف قاشق چای خوری ب شرطی ک بهداشت رعایت بشه ترنجبین میدن پاک شده باشه تو اب جوش جوش بریز و صاف بشه همیشه خوب نیستا

ساعت بدنشو تنظیم کن .
ینی تا وقتیکه شب قراره بخوابی چراغ های خونه رو روشن بزار
در طول روز پرده های خونه رو کنار بزن بزار نور بیاد اگ به هر دلیلی نور خونت کمه چراغ هارو روشن کن

صدای سفید