من کم خونی خیلی دارم رو ۸ هس چیکار کنم قرص آهن هم میخورم

غذاهای حیوانی اثرش بیشتره یعنی خون‌ساز ترن تا چیزای گیاهی مثلا مثل اسفناج و عدس وشیره انگور اینا اینو ی دکتری میگفت .مثلا کباب گوشت بره خیلی خوبه برا کمخونی

سلام مامانای گل من آنلاین شاپ دارم
تو روبیکا هم کانال دارم
لباس نوزادی  میارم
کارهام همه با کیفیتن قیمت هامم خیلی مناسب تر از مغازه س
خیلی سریع به دستت میرسونم
چون هر روز ارسال دارم
رضایت همه مشتریم هست
ایدی روبیکا
nini_heed1

اگه مینور باشی قرص اهن یا غذایی که آهن بالا داره نباید بخوری، اما اگه کم خونیت از فقر آهنه قرص آهن کمک میکنه

منم بعد زایمان اینجوری بودم روزی دوتا آهن می‌خوردم بهتر شدم بعد سه سال رفتم متخصص داخلی پرونده تشکیل دادا برام سرم آهن نوشت برو پیش متخصص داخلی بهت میگه چکار کنی

مویز هم واسه کم خونی خیلی خوبه

اسفناج بخار پز کن بخور

فقط چیزای خونساز بخور
شیره انگور
پسته