سلام عزیزان صبحتون قشنگ
بچها من پاهام خیلی ضعف میره شبا بیشتر قرص آهن و کلسیم میخورم چیکار کنم طبیعیه؟.

عزیزم منیزم هرروز بخور خوب خوب میشی

خواهش میکنم عزیزم انشاالله بهتر بشی

کلسیم با منیزیم باید باشه تا جذب بشه

منم ساق پاهام بیشتر هم ساق پای چپم چون شبا سمت چپ میخوابم
دکتر منیزیم و کلسیم داده بهتره اما همچنان درد میکنه و سفت و سنگین میشه پیاده روی و حرکات کششی پا هم خوبه

ببین آهن رو صبح بخور منم همینجوری بودم آهن رو صبح میخورم بهتر شدم

اهن وکلسیمم ندادبهم
منیزیوم دادیکم بهترشدم ولی بازم دردوضعف رون دارم

به دکتر بگو احتمالا منیزیم مینویسه

منم همینطور