خانما من بعضی شبا قرص اسیدفولیکم رو نمیخورم چون وقتی میخورم بیشتر حالت تهوع میگیرم و ضعف میکنم
بنظرتون بده؟

بامعده پر بخور

اصن نباید شب بخوری صبح قبل صبحانه باید بخوری

اسیدفولیک خیلی مهمه واسه تشکیل مغز الکی سرخود قطعش نکنید

منم خیلی کم میخورم ینی هفته ای نهایت ۱ بار

منم فولیک خوردم حالم بد میشد رفتم دکتر ممکل داد جا ش

اگر با شکم خالی اذیت میشی، بعد غذا بخور، فقط با غذات ماست و لبنیات مصرف نکرده باشی و اگر بعد صبحانه میخوری، قهوه نخورده باشی
بعد غذا همراه با ویتامین C برای جذب بیشتر

برو دكتر احتمالا بهت اهن تركيبي با اسيد فوليك بده