سلام خانما شما شیر میخورین؟ من نمیخورم خیلی عذاب وجدان دارم چون صبح که میخورم حالت تهوع میگیرم شبم میترسم با غذا ها بد باشه🤦‍♀️🤦‍♀️

من شیر محلی میخرم جوش میزنم بعد استفاده میکنم .شیر پاستوریزه شیر خیلی کمی داره و بیشترتوش نشاسته هست ک خیلی سفیده مثل دوغ های صنعتی

شب موقع خواب بخور
غذا رو سعی کن اصلا نزدیک به خواب نخوری تا راحت بخوابی

من اوایل میخوردم روزی یه لیوان اما بعدش که ویارم شدید شد و معدم خیلی اذیت میکرد نتونستم بخورم چون وحشتناک معدم سنگین میشد و درد میگرفت

منم خوشم نمیاد ولی ی تخم مرغ و ی لیوان شیرو هروز با دوتا دونه میوه مبخورم

سعی کن بخوری بزور

چه شیری خوبه نایلونی کم چرب یا پرچرب

منم لب نزدم نمیتونم شیر و تخم مرغ بخورم

منم از اول بارداریم نخوردم اصلا شیر دوست ندارم همه میگن بخور نمیتونم دل‌درد میشم خودمم ناراحتم که نمیخورم

من صبح با ویتامین دی