خانما من خیلی حالت تهوع دارم هرچی میخورم احساس حالت تهوع میگیرم چیکار ‌کنم

عزیزم سعی کن غذا بخار نداشته باشع ، خیلی داغ یا خیلی سرد نباشه، فقط و فقط غذاهایی که میلت میکشه بخور، تعداد وعده هاتو زیاد کن ولی حجم وعده رو کم کن حتی در حد چند قاشق، پنجره اشپزخونه رو باز کن موقعی که غذا میخوری، غذاهای شیرینی ممکنه حالت تهوع رو بیشتر کنه، صبحا که بیدارمیشی قبل اینکه از تخت بلند شی، همون حالت دراز کشیده یکم نون خشک یا بیسکوییت ترد بخور و ۱۵دقیقه بعد بلند شو ، و در نهایت میدونی ویتامین ب۶ هر ۶،۸ ساعت و دوکسیلامین روزی یکی مصرف کنی … انشاالله که با همینا جواب میگیری گلم 🌸(ماما هستم ❤️)

B6
خوبه بگیر بخور